畢業後休養了三個月,正式從八月中開始慢慢恢復訓練。

這段期間以打好基底為目標,每週訓練都會以長距離有氧為主。

從沒嘗試跑長距離的我屬實有點不太習慣,還在努力克服長距離心魔!

跑間歇還是相對輕鬆一點,心率比較不容易升高😖

努力完成目標迎接第一場初體驗 半馬💪