賽前報馬腳 12/1,2024 賽前叮嚀與活動紀錄

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恭喜您完成了✅賽前最後訓練

進入維持強度與減量恢復週～

在這段備賽期的努力與堅持都不容易❤️

跑者肌地教練們為您整理了賽前的注意事項、飲食調整及物品清單!

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