Name: 【9/20跑者下午茶講座 市民跑者！你的受傷風險有幾%？】跑者肌地 2025 陪伴行動
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【9/20跑者下午茶講座市民跑者！你的受傷風險有幾%？】跑者肌地 2025 陪伴行動

9/20 跑者下午茶講座 by 鐵人醫生侯鐘堡。
跑者認識傷害才能避免傷害，在身體發出警告前，正確地傾聽他的聲音。

｜Point 1 膝關節積水｜
「膝蓋腫起來？小心積水！不注意跑季整個報銷..」

｜Point 2 髕骨疼痛症｜
「膝蓋前側好痠？坐立跑走都難安！怎麼辦？」

｜Point 3 夾脛症 / 疲勞性骨折｜
「小腿內側悶痛、踩地會痛？小心已經骨頭受傷！」

時間：9/20(六) 14:30-16:30
地點：萬華運動中心

NT$1,200

NT$488

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