🔅活動表單：
https://www.runnersports.run/forms/66d6634d75ff6ea169f834e5

子庭、曼琳、敏妃、琬伃    
📅8/5    
週一：  冠璇教練公佈  
週二：    
週三：  3-5 公里 輕快跑 8:15-7:45/km
週四：    
週五：    
週六：  6-8 公里 長距離跑 7:45/km
週日：    
    
    
makani、惠鈞    
週一：  冠璇教練公佈  
週二：    
週三：  4-6 公里 恢復跑 9:10-8:40/km
週四：    
週五：    
週六：  8 公里 長距離跑 7:45-15/km
週日：    
    
    
    
    
    
    
貞妤、佩樺、家逸    
週一：  冠璇教練公佈  
週二：    
週三：  30 公里 輕鬆跑 7:45-7:15/km
週四：    
週五：    
週六：  10 公里 長距離跑 6:45/km
週日：